Інтервальні тренування для бігунів: прискорення прогресу

Інтервальні тренування стали невід’ємною частиною підготовки багатьох бігунів, незалежно від їхнього рівня підготовки. Цей метод тренування дозволяє не лише покращити витривалість, але й значно підвищити...